az lustaság a valódi vágyakért küzdő nagy ellenség, de ne feledje, hogy bár a lustaság enyhén kellemes érzést kelt, először is, hosszabb távon stresszt okoz, mert nem jó elnyomni a vágyakat és érzéseket : ne hagyd holnapra mit tehetsz ma. Ismerje meg, hogyan kell harcolni a következő tippekkel:

  • Rutin és gyakorlat

    Az aktív élethez, a televízió társaságában való étkezés elkerüléséhez, rendszeres menetrendek, testmozgást és sportot végez mert stimulálja az elmédet, aktív társadalmi életben van, és elkerüli az egész nap elzáródását.

  • Digitális hálózatok megváltoztatása ember által

    Soha ne cserélje ki a Facebookra vagy más hasonló hálózatokra fordított időt a szociális tervekkel szemben, mert előnyösebb, ha valaki a közelben tartózkodik. Keresse meg a módját találkozzon új emberekkelpéldául konferenciákon való részvétel, kurzusokon való részvétel, kezdeményezés, hogy egyedül menjen a filmekbe, részt vegyen egy önkéntes tevékenységben ...

  • Kapcsolja ki a TV-t

    Mindezen tippek lehetővé teszik, hogy érzelmileg és fizikailag is aktívabbak legyenek, és ez a hozzáállás is nagyon kedvező a cél megvalósításához. Éppen ellenkezőleg, elkerülje az ülő életmódot a délutánt a televízió előtt tölteni, amikor tervet javasolnak, bátorítsák magukat, hogy élvezze és ne tegyen kifogásokat.

  • Könyvek, amelyek motiválnak

    A célok teljesítésének motivációjának fokozásához javasoljuk, hogy olvasson el két gyakorlati könyvet az új évre: - Tedd meg a kívánságaidat, írta: Berckhan Barbara; és szintén "Sok szerencsét", írta Álex Rovira Celma és Fernando Trías de Bes.

Gumball csodálatos világa | Csak semmi mozgás | Cartoon Network (Október 2019).