Jelenlegi Kategória

Edzés és sport

Serdülőkorban, a változások színpadán

Az emberek életminősége, valamint számos betegségben szenvedő hajlamnak egyértelmű kapcsolat van a szokásos gyakorlattal, vagy nem. testmozgás. A sport elkerüli a gyakori kórképek megjelenését, mint...
Tovább

A testmozgás előnyei

A rendszeres és szisztematikus fizikai aktivitás teljesítése nagyon jó gyakorlatnak bizonyult az egészség megelőzésében, fejlesztésében és rehabilitációjában, miközben segíti a mindennapi élet...
Tovább

Mi a Feldenkrais módszer

Sokszor keresünk kívülről megoldást a különböző problémák kezelésére, és elfelejtjük azt a hatalmat, amit „be kell töltenünk”. A stressz, az a rohanás, amellyel mindent megteszünk ezekben az őrült...
Tovább

Óvintézkedések a strandon való sportoláshoz

Néhány churros reggelire, néhány adag náddal a strand bárban, egy fagylalt a délutáni közepén, és az éjszaka befejezése italokkal a családdal vagy barátaival ... Sok ember számára ez a nyári vagy jó...
Tovább

Mi az izomtörzs?

egy izomtörzs az izomrostok részleges vagy teljes szakadása, amely nagyobb vagy kisebb mennyiségben eltörik, a sérülést okozó gesztus erőszakától függően. A szakadás olyan kicsi lehet, hogy csak...
Tovább

A sérülések kockázati tényezői

A sport negatív oldala kétségtelenül a sport sérülések. Fontos tudni, hogyan tudjuk elkerülni ezeket a kényelmetlenségeket, vagy legalábbis, ha már megtörtént, hogy tudják, mi a legjobb módja annak,...
Tovább

Felkészülés a San Silvestre futtatására

az San Silvestre Vallecana (és mindazok, akik a spanyol területen tartottak) jogosan egy szentelt karrier, amelyet a szakmai és kezdő sportolók naptárában jeleznek. 10 km zsúfolt utcák, 10 km...
Tovább

Mi a stressz törés?

A törés a csontszerkezet folytonosságának hiánya. A legtöbb esetben ezek a törések traumatikus cselekmények eredménye. Esetében stressz törésekAz eredményt az alacsony hatású erők vagy mikro-trauma...
Tovább

Az edzőteremhez való csatlakozás előnyei

Mint minden évben a karácsony után, és a legtöbb esetben a túlzások miatt, vagy akár az ünnepek visszatérése, miután összehasonlították a strand „testeivel”, több ezer ember indul Az edzőterembe való...
Tovább

Az úszás előnyei

Nem kétséges, hogy a úszás az utóbbi években szerzett követőket, és nemcsak az egészségügyi előnyöket, hanem azért is, mert ez az egyik olyan sporttevékenység, amely a legjobban illeszkedik az egyes...
Tovább

Szerkesztő Választása

  • Fogadja el külföldön: a megfelelőségi igazolást
  • Az RTS, S vakcina 56% -kal csökkenti a gyermekek malária kockázatát
  • A hibrid megkönnyíti a schistosomiasis átvitelét Európában
  • Mit jelentenek a ritka gyógyszerek
  • Hogyan kell főzni, hogy csökkentsék a koleszterint
  • Időseknek megfelelő bor turisztikai tevékenységek